学霸的最大的谎言:“我们没什么时间”
团子君有三个舍友,分别是……
①
“ 学霸 ”
隐匿在人间的有头脑高智商人物,
社交范围广泛,琴棋书画样样精通。
②
“ 学民 ”
智商均衡,膜拜学霸。
他们只有一个信念,
总有一天超越学霸,为此而艰苦奋斗。
③
“ 学弱 ”
患有焦虑,多眠,赖床,手机控等症状。
只要见到书本便会犯困,
始终相信“临阵磨枪,不快也光”。
这一天睡前……
团子君突然想起明天的课在六教
天气这么冷
担心起不来床的团子君狠了狠心
设置了5个闹钟
同时叮嘱学霸下铺:
“下铺!明天一定要叫我起床!
明天早上的课我一定要坐前排!”
学霸舍友:
“可是我每次叫你,你都起不来。”
“???”
想到每次睁眼起床,
学霸的身影就已经消失在宿舍,
本团子有些不服气,
偷偷打开学霸的手机,看了看对方的闹钟。
一看吓一跳惹……
怎么能把时间都规划得这么好呢!
于是团子默默对比了舍友们的时间安排表
对比完时间安排表的团子君
↓↓↓
于是采访了舍友们,听听他们怎么说!
学霸
其实我没有很聪明,但也没有很劳累,更谈不上遥不可及。每天我善待自己的闹钟,准确地按照每一个时间节点做完那些该做的、想做的事情,不磨叽、不推脱,一天天就这么过来了,感觉日子很充实,生活也很美好。
学民
我感觉自己其实努力过,但好像还总是差那么一点点。明明也是三点一线的生活,适当的放松自己,可是睡觉前为什么总是会有心虚和后悔呢。或许我真的还差点什么,但到底我和w之间差了点什么?
学弱
闹钟?闹钟是什么?活在当下的我看起来是很快乐,但是其实也很羡慕他们拿到试卷之后一通写下去,然后在发卷之后看着一个个大红色对勾的感觉。或许现在开始改变,一切也还来得及?
你看,学霸的轻而易举都并不是平白无故。习惯成自然,他把同样的二十四小时天过得充实而有趣,课上的时间充分利用、课下的时间加强巩固、所有自己下决心做的事都全心投入,然后才有了你所看到的一切。
更本质地看,学霸其实更应该理解成是霸占很多优秀特质的存在。其中,在大学生身上体现得更多的是安排生活、规划人生以及严格去执行的能力。
团子君在想,如何与舍友们在成为学霸的道路上越走越远,越活越优质?不如就从合理的时间分配做起吧!
团子君给大家带来12个高效时间管理术
教你战胜时间
12个高效时间管理术
1. 列出任务条目
当手头事情一大堆时,不妨列在手机上或写下来,按轻重缓急进行分类。优先做“紧急又重要”的事,快速完成“紧急不重要”的事,至于“不紧急不重要”的事,可千万别耽误太久。
2. 细分目标
太大、太遥远的目标,让人望而却步。建议在定好大方向后,尽量把目标分得细致一些,精确到每月、每周、每天。如学习一门外语,“今天完成50个单词的背诵”就比“一年后要和外国人流利地对话”有用。
3. 果断排除干扰
很少有人能从头到尾、不受干扰地做完一件事。遇到突发事件,比如临时任务等,除非必须你去实施,否则最好坚持自己节奏,一件一件来。工作时不要把手机放在身边,避免经常查看、打断思绪。关掉音乐、电脑网页、软件,拒绝无意义闲聊。
4. 学会创造时间
如果把人的抗压能力比作一个杯子,当压力源源不断注入时,保持良好的饮食、睡眠、动运习惯,能让杯子的容量增大,心理学称为“杯子理论”。吃好睡好,增强抗压性,提高精力就等于“创造”出更多工作时间。
5. 利用零碎时间
等公交、坐地铁时这种琐碎的时间,不妨做些小事,比如背背单词、搜集素材、思考解决方案等,不知不觉待办事项就少了。
6. 养成一次搞定的习惯
发现问题再返工,往往得花比第一次多几倍的功夫来调整,折腾得你心烦意乱。动手前想清楚,争取一次就“搞定”,会有一种胸有成竹的洒脱自在。
7. 上午用脑,下午动身体
效率专家表示,不同时间适合做不同性质的事。建议上午用头脑,比如整理资料、开会等;下午动动身体,比如跑业务、见客户,从而消除紧张心理。
8. 工作+休息=提升效率
当大脑疲于工作的时候,对着任务就开始犯困,于是拖拖拉拉地做着,也不一定做得了多少,这个时候反而不如放松或者稍微休息一下。把25分钟作为一个时间区间,这段时间内务必保持高度专注,这段时间后可以休息3~5分钟。这叫做“番茄工作法”。
9. 提前完成多半任务
效率专家建议:把时间分成两半,在前一半时间里快马加鞭,尽量完成一多半任务;接下来的时间,你会轻松很多。这叫“前半主义”法。
10. 睡前做第二天计划
如果事务繁杂,晚上睡觉前可以把第二天要做的事情提前归纳一下,做到心中有数,会让你得心应手、不慌不乱。
11. “治”好拖延症
不停对自己说:立刻去做!立刻去做!立刻去做!培养紧急意识,今日事,今日毕。
12. 定一个最终期限
如果一个任务规定一个月完成,人们通常会等到月末才加班加点。如果一个任务没有期限,人们往往会无限期地拖延,直到有一天这个任务确定了完成期限为止。因此,最好能给自己设定一个合理的、略微紧迫的、可以刺激自己不断努力的时间期限。
做到合理有效的时间规划
下一个学霸就是团子君啦!
美好的一天你,从早睡早起做起
现在就和团子君一起放下手机
晚安吧!
制图:白雪桦
文案:罗汇岘 刘雨典 杨子璇
部分来源于《生命时报》
责任编辑:杨子璇
审核:甘雅丹
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